באיזה דלק אתם משתמשים?

לכולנו יש שאיפות ומטרות בחיים.
כדי להיות מסוגלים לממש את זה, חשוב לתת לגוף שלנו את "הדלק" שהוא צריך.

במה אתם בעיקר מזינים את הגוף שלכם?
האם במוזנות שמכילים הרבה ערכים תזונתיים?
האם במזונות בצורתם הטבעית כמו למשל פירות? ירקות?
האם במזונות מעובדים?

תספקו לגוף שלכם את הדלק הנכון

על מנת להרגיש ולהראות הכי טוב, אתם צריכים לספק לגוף שלכם את ההכי טוב.
עצם זה שבחרתם לחיות אורח חיים טבעוני, כבר עשיתם בחירה חכמה, כיוון שכיום הרבה מחקרים מראים שתזונה מחי מזיקה לנו.
אך חשוב שגם בטבעונות תעשו את ההבדלה בין מזונות מעובדים וכאלה העלולים להזיק לבריאותכם, לבין אלה שיספקו לגופכם את כל מה שהוא צריך!

הזנה נפשית לא פחות חשובה

הדלק שהגוף שלכם צריך הוא לא רק דלק פיזי, אלא גם נפשי.
איזה מחשבות ותחושות עוברות בכם רוב הזמן?
הזנה חשובה לא פחות מההזנה הפיזית היא ההזנה הנפשית,
אם אתם מוצאים את עצמכם רוב הזמן מדוכאים, מתוסכלים, עצובים,
אתם לא נמצאים במקום שמשרת אתכם ואת המטרות שלכם.
אולי יצא לכם להיחשף לניסוי האורז, ואם לא אז אתם מוזמנים לראות במה מדובר כאן.

זה בידיים שלכם

מה שאתם תחליטו לעשות והדרך בה תחושו ותחשבו זה מה שישפיע על איכות החיים שלכם והמטרות אותן תשיגו.

אז על מנת להזין את הגוף שלכם בדלק הנכון, תתחילו בכך שכל פעם שתמצאו את עצמכם שקועים במחשבות ותחושות שלא מקדמות אתכם, תחליטו לנקוט פעולה ולשנות את המצב, גם אם זה אומר לקום ולהתחיל לרקוד, לצאת לפגוש חברים, או פשוט לשנות כל המחשבה או התנהגות שלילית לחיובית, זה תלוי בכם בלבד!

תתחילו מהחלטות תזונתיות נכונות.

אני רוצה להחזיר אתכם לחלק הראשון צ'ק ליסט שקיבלתם ממני במתנה ולראות כמה הרבה אפשרויות קיימות שם.
השלב הבא זה להיכנס לעמוד המתכונים ולהתחיל להכין מטעמים בריאים וטעימים.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

Don`t copy text!
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן