באיזה דלק אתם משתמשים?

לכולנו יש שאיפות ומטרות בחיים.
כדי להיות מסוגלים לממש את זה, חשוב לתת לגוף שלנו את "הדלק" שהוא צריך.

במה אתם בעיקר מזינים את הגוף שלכם?
האם במוזנות שמכילים הרבה ערכים תזונתיים?
האם במזונות בצורתם הטבעית כמו למשל פירות? ירקות?
האם במזונות מעובדים?

תספקו לגוף שלכם את הדלק הנכון

על מנת להרגיש ולהראות הכי טוב, אתם צריכים לספק לגוף שלכם את ההכי טוב.
עצם זה שבחרתם לחיות אורח חיים טבעוני, כבר עשיתם בחירה חכמה, כיוון שכיום הרבה מחקרים מראים שתזונה מחי מזיקה לנו.
אך חשוב שגם בטבעונות תעשו את ההבדלה בין מזונות מעובדים וכאלה העלולים להזיק לבריאותכם, לבין אלה שיספקו לגופכם את כל מה שהוא צריך!

הזנה נפשית לא פחות חשובה

הדלק שהגוף שלכם צריך הוא לא רק דלק פיזי, אלא גם נפשי.
איזה מחשבות ותחושות עוברות בכם רוב הזמן?
הזנה חשובה לא פחות מההזנה הפיזית היא ההזנה הנפשית,
אם אתם מוצאים את עצמכם רוב הזמן מדוכאים, מתוסכלים, עצובים,
אתם לא נמצאים במקום שמשרת אתכם ואת המטרות שלכם.
אולי יצא לכם להיחשף לניסוי האורז, ואם לא אז אתם מוזמנים לראות במה מדובר כאן.

זה בידיים שלכם

מה שאתם תחליטו לעשות והדרך בה תחושו ותחשבו זה מה שישפיע על איכות החיים שלכם והמטרות אותן תשיגו.

אז על מנת להזין את הגוף שלכם בדלק הנכון, תתחילו בכך שכל פעם שתמצאו את עצמכם שקועים במחשבות ותחושות שלא מקדמות אתכם, תחליטו לנקוט פעולה ולשנות את המצב, גם אם זה אומר לקום ולהתחיל לרקוד, לצאת לפגוש חברים, או פשוט לשנות כל המחשבה או התנהגות שלילית לחיובית, זה תלוי בכם בלבד!

תתחילו מהחלטות תזונתיות נכונות.

אני רוצה להחזיר אתכם לחלק הראשון צ'ק ליסט שקיבלתם ממני במתנה ולראות כמה הרבה אפשרויות קיימות שם.
השלב הבא זה להיכנס לעמוד המתכונים ולהתחיל להכין מטעמים בריאים וטעימים.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print
שיתוף ב email

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

בריאות מבחינתי היא הבסיס להגשמה אישית, ובתקופה שיש כל כך הרבה חולי וכל כך הרבה בלאגן בכל הנושא הזה, החלטתי להחזיר את הפוקוס לכיוון הזה…
נומרולוגיה חושפת בפנינו המון מידע. "מסלול החיים" האישי שלנו הוא אחד מהמידעים החשובים, ועכשיו תלמדו איך לדעת מה המסלול האישי שלכם. כדאי לדעת אותו, כי…
היום (או יותר נכון אתמול), היה יום פרודוקטיבי הרבה יותר מכל יום ממוצע שלי. הנה התובנות שלי למה זה קרה ואיך תוכלו ליישם את זה…
היום נדבר על משהו שעוזר לי לעלות את רמות האנרגיה. הטיפ קשור למוזיקה. המוזיקה היא דרך לשנות את המצב הרגשי וגם הפיזי. אם אני עכשיו…
Don`t copy text!
דילוג לתוכן