Something that all introverts need to know

משהו שכל המופנמים צריכים לדעת

מופנמות בעידן הנוכחי נחשבת כחיסרון. מופנמים גדלו לעולם שבו הם נחשבים סוג ב'. 

אם אתם מופנמים ומתבאסים על זה, יש סיכוי שאם תקראו עד הסוף, תסתכלו על הדברים אחרת.

בדרך כלל מקשרים את המופנמות לחולשה וזאת אחת הסיבות לכך שהמון מהמופנמים נוטים להיות יותר חסרי ביטחון, כי זה הפידבק שהחברה נותנת ומה שהיא מצפה ממופנמים להיות.

ילדים ומבוגרים נחשבים בעיניי החברה בתור האלה הביישנים, הסגורים, אלה המוזרים, אלה שחיים בתוך עצמם ועולמם, אלו שלא ממש יודעים להגיד את הדברים הנכונים בקבוצה, לפעמים גם הקול שלהם כל כך חלש שלא שמים לב שהם שם. אלה החבר'ה האלה שמעדיפים להיות בבית ולא להגיע למפגשים חברתיים.

חבר'ה מוזרים הא?

האמת היא שאדם מופנם לא בהכרח חייב להיות ביישן, למרות שבדרך כלל יש נטייה לקשר בין השניים. מופנמות יכולה להוביל לביישנות, אך יש גם מוחצנים ביישנים.

 לטובת מי שלא מבין מאיפה נפלתי עליו עכשיו עם מופנמות, בואו נדבר על כמה מהמאפיינים הנפוצים כדי שתוכלו לראות אם אתם אכן חלק מהקבוצה שנחשבת מופנמת.

כמובן שזה לא שחור ולבן, יש גוונים. זה לא שאתם או מופנמים או מוחצנים.

השאלה היא מה קיים בכם יותר ואיך זה משפיע על החיים שלכם 🙂

כמה מהמאפיינים הבולטים של המופנמים:

-לא אוהבים להיות במקומות עם הרבה אנשים. מרגישים שזה מוריד לכם את האנרגיות.

-חושבים המון על כל דבר

-העדפה להיות עם קבוצה קטנה של אנשים מאשר המון

-מרגישים חסרי אנרגיה אחרי שהייתם בחוץ, גם אם נהנתם.

-בחדר מלא אנשים, לא תהיו במרכז, אלא בצמוד לקיר.

-יותר מקשיבים מאשר מדברים (במיוחד אם מדובר באנשים חדשים).

-עובדים יותר טוב לבד מאשר עם עוד אנשים ומעדיפים לעבוד בסביבה שקטה מאשר עם קבוצת אנשים.

-מעדיפים לדעת/ למצוא את כל העובדות לפני שמקבלים החלטה לגבי משהו.

-בקבוצה תהיו אלו שלא נשמעים בדרך כלל. (כי דיברתם חלש ואף אחד לא התיחס או כי הייתם רק במצב הקשבה)

-מעדיפים להיות עם עצמכם או עם אדם נוסף קרוב לליבכם מאשר בקבוצה של אנשים.

-רק אנשים בודדים הם באמת המעגל הקרוב שלכם ושאתם יכולים לקרוא להם "חברים קרובים".

-חיים בעולם משלכם

-נוטים להרגיש מבוכה במסגרות חברתיות שונות

-מרגישים לבד גם אם אתם במסגרת קבוצת חברים

-מרגישים חוסר שייכות

-מעדיפים ערב בבית עם סרט או ספר מאשר מפגש חברתי

 

 יש עוד כל מיני מאפיינים, אבל פה יש מספיק כדי להבין את העיקרון.

עולם מלא בציונים ומבחנים

פעם לא סבלתי את העובדה הזאת שקיימים בי לא מעט סממנים של מופנמת. כל "מבחן אישיות" שעשיתי בהקשר למופנמות, יצא שאני טיפוס מופנם.

 

 הבעיה הייתה שראיתי רק את מה לא טוב, התרגלתי להסתכל על התכונות שמאפיינות אישיות מופנמת כחולשה ואם אתם מזדהים עם זה, בבקשה אל תבקרו את עצמכם על המקום הזה, כי מגיל קטן מכניסים אותנו להיות בסביבה תחרותית, שמתבססת על ציון שאומר אם אתם בסדר או לא, אם אתם מוצלחים או כישלון, והתכונות האלה המתקשרות למופנמות, בעולם בו אנו חיים, לא נחשבות כמשהו שהוא בעל יתרון, למרות שהיום כשיש יותר מודעות, מבינים עד כמה זה רחוק מלהיות האמת.

 

אז בתור התחלה, לפני שאנחנו עושים שלום אמיתי עם החלק הזה שקיים בנו, החלק המופנם, תענו לעצמכם האם אתם טיפוסים מופנמים? ואם כן, מה האתגר או האתגרים הכי גדולים שלכם היום בתור מופנמים?

תחשבו על זה רגע, כי יכול להיות שבעקבות המופנמות והתפיסה שיש לכם לגביה, אתם מונעים מעצמכם דברים. ואסביר יותר למה אני מתכוונת בדוגמה מתוך החיים שלי.

 

עד לא מזמן, ראיתי את המופנמות שלי כמשהו שחוסם אותי מלהצליח בתור בעלת עסק.

למה?

כי היום כשיש כל כך הרבה "רעש" ואפשרויות בחוץ, בדרך כלל מי שלא נוכח מספיק, לא קיים.

אני יצרתי לעצמי קישור שהיה בהתחלה פחות מודע ובהמשך יותר ויותר מודע, שאני צריכה להיות מוחצנת כדי להיות נוכחת.

אנשים שאין להם בעיה לדבר, להיות חברותיים, להשמיע את קולם בכל מקום ולא להתבייש להביא את עצמם, הם אלה שנתפסו בעיניי כאלו שיכולים להצליח בעסקים.

המוחצנות מאוד התקשרה לי עם אנשים שבטוחים בעצמם ויכולים להצליח הרבה יותר בחיים, כי יש להם יותר כישורים חברתיים ויכולת לעשות דברים שלאנשים מופנמים הרבה יותר מאתגר לעשות ולא מרגיש טבעי.

 

היו תקופות שהרגשתי שזה כל כך אמיתי, שחשבתי לפרוש.

חשבתי לחפש תחום שבו אין לי אינטראקציה עם אנשים בכלל, אלא אך ורק עם המחשב.

העצמה שבמופנמות

בואו נתחיל דווקא מכמה גילויים.

 

אריק איינשטיין היה מופנם. מפתיע?

ואם תחשבו על זה, אפשר להגיד שאריק איינשטיין לא חי חיים של גדולה? של הצלחה?

הוא היה אחד האנשים הכי מוכשרים, שהשאיר מאחוריו מורשת ענקית ונחשו מה?

ובכל זאת, אף פעם לא ממש התמודד עם החרדות שהיו לו לפני שהיה עולה לבמה ולכן עשה בחירה בשנות ה-80 להפסיק להופיע ולעשות את המוזיקה שלו בצורה שהוא בוחר לעשות אותה ואת היצירה שאהב, עשה בדרכו שלו ואגב, היום יותר מתמיד יש לכולנו את האפשרות לעשות דברים בדרך שטובה ונוחה לנו.

אפשר להיות מוזיקאי שמעלה את היצירה שלו ביוטיוב, ושם הקהל נחשף אליו.

אפשר להשתתף בכל מיני דברים שאתם עצמכם יוצרים ומקליטים ולהפיץ את זה בכל מיני מקומות ברחבי הרשת.

אתם יכולים גם ליצור דברים שה"פנים" שלהם, זאת דמות שיצרתם.

אין דרך אחת לעשות דברים.

מזמינה אתכם לראות 2 סרטונים של אריק איינשטיין בהקשר של מופנמות:

ראיון אצל יאיר לפיד-

סרטון מהשנים האחרונות של אריק-

אופרה ווינפרי (כולכם מכירים) ואיימי שווימר (קומיקאית ושחקנית) גם הן מופנמות.

האם המופנמות הרסה להן את ההצלחה בחיים? לא! 🙂

לאופרה זה עזר להיות מראיינת טובה יותר, כי היא יודעת להקשיב (אחד מכוחות העל של המופנמים) ולאיימי זה עזר להתבונן על סיטואציות בצורה יותר טובה ולהביא את זה לסטנדאפ שלה.

 

סטיב ג'ובס, גם הוא היה מופנם והיכולת הזאת של הדמיון והחשיבה שקיימת כל כך חזק במופנמים, עזרה לו לשנות את העולם כשיצר את המחשב האישי הראשון בעולם. איך? הוא הצליח לדמיין את זה קודם!

וגם ביל גייטס, מי שהביא לעולם את מייקרוסופט.

ואם כבר בענייני מחשבים, מארק צוקרברג, מי שהביא לעולם את פייסבוק.

ונחשו מי עוד השתמשה בדימיון היצירתי ובנתה עולם שלם שהיום כולנו מכירים? ג'יי קיי רולינג שכתבה את "הארי פוטר".

והנה עוד כמה שמות שאתם בטוח מכירים: אלברט אינשטיין, אייזק ניוטון, סטיבן שפילברג, לינקולן, גאנדי, וורן בפאט, הלארי קליטון, מריל סטריפ וברק אובמה.

אלה כמובן חלק קטן מהשמות.

 

מה שחשוב שתראו פה, שזה שאתם מופנמים, לא אומר שלא תוכלו להיות או לעשות מה שאתם רוצים. כן תצטרכו למצוא את הדרך שנכונה לכם לעשות את הדברים ולפעמים זה יקח זמן וזה בסדר, ככה תמצאו את הדרך שלכם.

אז מה כוחות העל של המופנמים?

*היכולת לספוג את מה שקורה סביב

*יצירתיות

*הקשבה

*כתיבה

*להוציא לפועל דברים שקיימים בדמיון למציאות

*להתעמק בדברים

ואתם יכולים להוסיף עוד כוחות על שגיליתם 🙂

 

למי שרוצה להעמיק יותר, יש ספר נהדר בשם "שקט" של סוזן קיין ויש לה גם הרצאה ב-TED:

אני מזמינה אתכם עכשיו לראות איך המופנמות עשתה לכם טוב בחיים, לשתף אם תרצו ולהתחיל לראות אותה באור חדש. בצורה מלהיבה. כמשהו שקיים בכם, והוא לא פועל לרעתכם יותר, כי כמו במזון שאנחנו בוחרים מזון שעובד ביחד עם הגוף ולא נגדו, אתם הולכים להשתמש בכל כוחות העל האלה לטובתכם, להשגת המטרות שלכם והדברים אותם אתם רוצים ליצור בחייכם.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print
שיתוף ב email

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

השארת תגובה

Don`t copy text!
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן