למה להגיד לא לאחרים זה להגיד כן לעצמך

להגיד לא לאחרים זה להגיד כן לעצמך, נשמע קצת אגואיסטי?

הקטע הבא הולך לשנות את דעתכם.

האם קיימים בכם תחושות שאתם צריכים לרצות אחרים?
לדאוג לאחרים במקום לדאוג לעצמכם?
הקושי הזה להגיד לא לאחרים המון פעמים נובע מהמקום הזה שאנחנו רוצים שיאהבו אותנו,
לא בא לנו לאכזב אף אחד (גם אם זה אומר שאנחנו מאכזבים את עצמנו בסופו של דבר).

כאשר אנחנו אומרים כן לכולם, אנחנו מונעים את ה"כן" מעצמנו

הזמן ביום שלנו הוא מוגבל, אנחנו מוצאים את עצמנו עסוקים סביב השעון בעבודה, ילדים, ניהול בית, קצת חברים, קצת בן/ בת זוג, קצת משפחה מורחבת והזמן פשוט נעלם לנו. המון פעמים אנשים מרגישים שהם לא חיים את החיים שלהם יותר, הם עסוקים כל היום בכ"כ הרבה משימות, החיים שלהם הופכים להיות פחות ופחות שלהם, אלא של "החיים עצמם", של המשימות הבלתי נגמרות ואין דקה אחת של פסק זמן לעצמנו.

פה נכנס העניין של להגיד לא לאחרים כדי להגיד כן לעצמו.

כאשר תתחילו להגיד יותר כן לעצמכם תרגישו שהערך שלכם כלפי עצמכם עולה, אתם תתחילו לאהוב את עצמכם יותר (וממש לא ממקום נרקסיסטי אלא ממקום שבאמת אוהב ומכבד את האדם שאתם), אתם תאפשרו לעצמכם הזדמנות להיות אנשים יותר מסופקים ויותר שמחים וזה כמובן יקרין גם על הסביבה שלכם, כי הסביבה שלנו מושפעת מאיתנו ואנחנו מושפעים מהסביבה שלנו, כאשר תפיצו לעולם אנרגיה יותר מחוייכת זה מה שהסביבה תקבל ותושפע.

בנוסף, יש לזה גם יתרונות בריאותיים

איך?
זה ידוע שאנשים שחיים חיים יותר מסופקים ומאושרים הם בריאים יותר.
זה גם ידוע שברגע שאדם לוקח לעצמו את הזמן לעשות דברים שהוא אוהב והוא לא כל היום סביב השעון עסוק בעשיית דברים שמרצה אחרים, רמת הלחץ יורדת (לחץ הוא טריגר ללא מעט מחלות).

 

אז בפעם הבאה שמישהו מבקש מכם משהו, תעצרו רגע לחשוב האם זה מגיע על חשבון ה"כן" שאתם רוצים להגיד לעצמכם והאם ה"כן" שאתם רוצים להגיד לאותו אדם הוא "כן" מכל הלב או "כן" שנועד רק לריצוי וזה יהיה המצפן האישי שלכם ל"כן" שתגידו מהיום והלאה…

אהבתם? מוזמנים לשתף!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print
שיתוף ב email

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

לכולנו יש שאיפות ומטרות בחיים. כדי להיות מסוגלים לממש את זה, חשוב לתת לגוף שלנו את "הדלק" שהוא צריך. במה אתם בעיקר מזינים את הגוף…
אנחנו חיים בעידן שבו מרבית האנשים מוציאים יותר כסף על תרופות מאשר על הבריאות. חלק מהסיבה למצב הזה, היא המציאות שרוב האנשים גדלו עליה והמידע…
תכנון וארגון הוא כלי מהותי לרוגע פנימי, לכן זה קריטי במיוחד אם אתם מרגישים מוצפים ביום יום שלכם לעבוד עם משהו שעוזר לכם לשמור על…
אני מבינה את זה שהיום כולנו הרבה יותר עסוקים והיום יום שלנו מאוד עמוס ואינטנסיבי.הצורך הזה של חיסכון בזמן הפך להיות חלק מרכזי בסדר העדיפויות…
Don`t copy text!
דילוג לתוכן