blowing-child-dandelion-7902

הפוסט של היום מוקדש למוטיבציה והמקום הנוח שלכם.

אתם מבטיחים לעצמכם שמחר אתם מתחילים לאכול יותר בריא, אבל כאשר מחר מגיע, יש איזה תירוץ חדש לדחות את ההבטחה לפעם אחרת.
זה אולי נשמע לא הגיוני, אבל רוב אוכלוסיית העולם פועלת כך ונשארת במקום ולא מתקדמת לעבר המטרה שהציבו לעצמם.

למה זה קורה לרוב האנשים ואולי גם לכם?

זה קורה כי זה המקום המוכר והנוח שלכם, המקום שבו אתם לא נכשלים אף פעם, אבל יש לזה מחיר כבד,
שהוא חוסר מימוש ותחושה שאתם תקועים ולכודים באותו מצב.

איך מזהים את הנטייה לחזור למקום הנוח?
– כאשר אתם מתחילים לתרץ לעצמכם למה לאכול משהו כשאתם יודעים עמוק בפנים שהוא לא באמת טוב עבורכם.
– כאשר תירוצים שונים מתחילים לצוץ במוחכם ואתם מקדישים להם זמן ומחשבה במקום לסלק אותם מיד.
– כשאתם סוף סוף מתחילים לבצע את מה שרציתם (כמו למשל להתארגן ליציאה החוצה לרוץ/ לשבת לקרוא ספר/ לבשל ארוחה בריאה) ואז אתם מתחילים לתת לעצמכם סיבות למה לדחות את זה או שאתם פתאום מרגישים עייפים מידי/ רעבים מידי/ צריכים לחזור להתקשר למישהו וכו'…
– מחליטים שעכשיו זה לא הזמן כי אתם בתקופה עמוסה/ לחוצה/ לא מתאימה כי יש אירועים ואז זה לא זמן מתאים להתחיל אורח חיים בריא/ אתם צריכים נעלי ספורט חדשות/ אין לכם כסף ועוד ועוד…

מתחילים לראות את התמונה?

זה כל דבר שבעצם מרחיק אתכם מהמימוש של הרצון שלכם.

הרגעים האלה הם רגעי הקסם בהם אתם יכולים לשנות את הכיוון אליו אתם צועדים. הרגעים האלה שבהם אתם מחליטים אם להיכנע למקום הנוח או לצאת לשבור את הלופ הזה, אלה הרגעים שיצרו את השינוי בחייכם.

איך תוודאו שאתם לא נכנעים למקום הנוח יותר?

תגיעו להבנה עם עצמכם שההחלטות שעשיתם הן בלתי ניתנות להפרה ותעשו הכל כדי לבצע אותן.
אם קבעתם לצאת לרכיבה על אופניים מחר ב-18:00, כאשר הזמן מתקרב ואתם צריכים להתארגן והתירוצים יתחילו לעלות, אתם לא מוותרים לעצמכם, אתם מתלבשים ויוצאים החוצה, גם אם בסופו של דבר תרכבו רק במשך דקה אחת בלבד.
אם החלטתם שאתם מתנסים בטבעונות במשך שבוע וכל התירוצים למה לא, או למה לא עכשיו מתחילים לצוץ, אתם יודעים שההחלטה שלכם הרבה יותר מהתירוצים האלה שצצים, כיוון שההחלטות שלכם בלתי ניתנות להפרה.
אחרי שכבר תצאו החוצה/ תאכלו את המנה הטבעונית במקום הבשרית/ תבחרו לשבת לעשות משהו שהיה לכם חשוב, אתם תרגישו נפלא, כי לא וויתרתם לעצמכם ועשיתם צעד קדימה לכיוון ההגשמה האישית שלכם וזה ממש כמו שריר, ככל שתחזקו את זה, זה יהפוך ליותר ויותר קל.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print
שיתוף ב email

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

Don`t copy text!
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן