צ'יפס קייל
Kale chips

רכיבים:

חצי ראש קייל

1/4 כפית מלח הימלאיה

2 כפות שמרים תזונתיים

2 כפות שמן קוקוס

הכנה:

לחמם תנור ל-150.

לשטוף את עלי הקייל, ולהניח אותם על מגבת להתייבש.

לקרוע כל עלה בעדינות ל 2-3 חתיכות.

שימו בקערה שמן קוקוס וערבבו את החתיכות של הקייל בתוכה.

שימו נייר אפייה על תבנית ופזרו עליה את עלי הקייל.

שפכו על עלי הקייל את המלח הימלאיה וערבבו שוב.

אפו במשך 10 דקות, ערבבו את הקייל שוב והמשיכו לאפות ל-5-10 דקות נוספות לפי הצורך.

כשהקייל נעשה יבש לגמרי, זה מוכן.

תוציאו מהתנור, תאפשרו להם להתקרר מעט, פזרו מעליהם את השמרים תזונתיים וזה מוכן.

 

השארת תגובה

Don`t copy text!
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן