צ'יפס קייל

צ'יפס קייל

רכיבים:

חצי ראש קייל

1/4 כפית מלח הימלאיה

2 כפות שמרים תזונתיים

2 כפות שמן קוקוס

 

הכנה:

לחמם תנור ל-150.

לשטוף את עלי הקייל, ולהניח אותם על מגבת להתייבש.

לקרוע כל עלה בעדינות ל 2-3 חתיכות.

שימו בקערה שמן קוקוס וערבבו את החתיכות של הקייל בתוכה.

שימו נייר אפייה על תבנית ופזרו עליה את עלי הקייל.

שפכו על עלי הקייל את המלח הימלאיה וערבבו שוב.

אפו במשך 10 דקות, ערבבו את הקייל שוב והמשיכו לאפות ל-5-10 דקות נוספות לפי הצורך.

כשהקייל נעשה יבש לגמרי, זה מוכן.

תוציאו מהתנור, תאפשרו להם להתקרר מעט, פזרו מעליהם את השמרים תזונתיים וזה מוכן.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print
שיתוף ב email

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

רוב אוכלוסיית העולם חיה על מצב "טייס אוטומטי". האמת שמאוד נוח לחיות במצב הזה. זה לא דורש יותר מידי חשיבה או מאמץ. זה מרגיש הכי…
"תת פעילות סמויה של בלוטת התריס" זה מצב לא נדיר. חוסר איזון של בלוטת התריס יכול המון פעמים להתפרש כבעיות בריאותיות שלא קשורות אליה.
דאודורנט קריסטל זה דאודורנט המורכב מרכיב אחד. יש הטוענים שהוא שימש כדאודורנט ברחבי העולם מאות שנים. האם מומלץ להשתמש בו?
אתם נוטים לדחות דברים למחרכך? טים אורבן משתף מה עזר לו לצאת מהמצב הזה של דחיינות ובצורה ממש פשוטה מסביר מה אפשר לעשות כדי להפחית…