איך לעלות את מצב הרוח והאנרגיה

איך לעלות את מצב הרוח והאנרגיה

הסרטון הזה צולם במסגרת אתגר וידאו שקיימתי ביחד עם עוד אנשים שרצו להרגיש נוח מול מצלמה.
אם יש לכם פחד ממצלמה, תתחילו לצלם את עצמכם ולאט לאט תתחילו להיפתח ולהרגיש יותר נוח.

היום נדבר על משהו שעוזר לי לעלות את רמות האנרגיה.
הטיפ קשור למוזיקה.
המוזיקה היא דרך לשנות את המצב הרגשי וגם הפיזי.
אם אני עכשיו עייפה, אני שמחה מוזיקה קצבית שמעוררת אותי.
אם אתם כועסים, ניתן להוציא את האנרגיה של הכעס על ידי מוזיקה גם כן, בשירים שממש מוציאים את התחושות החוצה.

באופן אישי אני אוהבת לסדר את המוזיקה שלי לפי מצבי רוח,
כאשר התיקיה המועדפת עלי היא תיקיית הווינרים (המנצחים), יש שם מוזיקה שמעלה לי את המוטיבציה ואני אוהבת לשמוע אותה גם לפני וגם אחרי דברים טובים שאני עושה.
אם זה אחרי סיום של משהו שעשיתי עבור העסק או עבור עצמי, או אם אני צריכה לעלות את האנרגיה לפני שאני מצלמת וידאו, כותבת מאמר.
מוזיקה זה תדר והיא עובדת על התדרים שלנו.

הנה הפלייליסט האישי שלי
ואתם מוזמנים לשתף במוזיקה שלכם, כי גם אם אתם לא עושים את זה בצורה מכוונת, אתם כן עושים את זה ברמה לא מודעת.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print
שיתוף ב email

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

Don`t copy text!
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן