מתכונים

מיץ ריפוי

רכיבים: חופן תרד ½ כוס תותים כוס אוכמניות גזר הכנה: להכניס את כל הרכיבים אחד אחד למסחטת מיצים.

מיץ דיטוקס

רכיבים: אגס חופן תרד 4 מקלות סלרי מלפפון לימון (מקולף) 3 עלי חסה הכנה: להכניס את כל הרכיבים אחד אחד למסחטת מיצים.

מיץ ירוק

רכיבים: תפוח ירוק מלפפון 3 מקלות סלרי חופן עליי קייל ג'ינג'ר (בין ½ לס"מ 1) הכנה: להכניס את הרכיבים אחד אחד לתוך  מסחטת מיצים.

תבשיל עדשים עם קוקוס

רכיבים: ½ 1 כפות שמן קוקוס בצל קצוץ כוס עדשים כתומות בטטה חתוכה לקוביות גזר גדול קצוץ ½ כפית כורכום כף אבקת קארי כפית ג'ינג'ר…

כרובית הודית

רכיבים: לבסיס: 2 כפות שמן קוקוס כפית זרעי כוסברה כפית זרעי כמון כפית אבקת קארי כפית כורכום פלפל שחור מלח הימלאיה (לפי הטעם) כפית ג'ינג'ר…

פודינג מנגו

רכיבים: 1/3 כוס תמרים מג'הול מנגו אחד (בינוני/ גדול) 1/2 כוס אגוזי קשיו כפית וניל כוס מים קרים+קרח הכנה: הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר ותבלנדרו…

פאדג'

רכיבים: 1/3 כוס שמן קוקוס 1/3 כוס שקדים קצוצים (ללא קליפה) 1/2 כוס תמרים מג'הול 3/4 כוס אבקת קקאו 1/2 כוס חמאת שקדים קמצוץ מלח…

שייק וניל קינמון

רכיבים: חצי כוס שיבולת שועל כפית קינמון פרוסת ג'ינג'ר 2 בננות קפואות כפית וניל כף צ'יה כוס חלב צמחי (קוקוס/ סויה/ שקדים/ אורז וכו') הכנה:…

שייק בננה ותותי גוג'י

רכיבים: בננה קפואה כוס חלב קוקוס 3 כפות תותי גוג'י פרוסת ג'ינג'ר 0.5 כפית וניל טבעית הכנה: להכניס את כל הרכיבים לבלנדר ולטחון היטב עד…

שייק דובדבן בננה ושקדים

רכיבים: כוס חלב שקדים חופן שקדים מקולפים ומושרים לילה כוס דובדבנים קפואים (לא לשכוח להוציא את הגרעינים לפני ההקפאה) כוס תרד בננה קפואה 2 כפות…

שייק מנגו ואבוקדו

רכיבים: חצי אבוקדו כוס קוביות מנגו קפוא כף זרעי צ'יה כוס חלב שקדים (או חלב צמחי אחר) הכנה: להכניס את כל הרכיבים לבלנדר ולטחון היטב…

שייק בננה תות שדה תרד וקייל

רכיבים: בננה קפואה כוס חלב קוקוס כוס תרד חופן קייל 6 תותים קפואים כף זרעי צ'יה הכנה: להכניס את כל הרכיבים לבלנדר ולטחון היטב עד…
דילוג לתוכן