בריאות

מחלות אוטואימוניות ותזונה

מה גורם למערכת החיסונית לפעול “נגד הגוף”? התשובה הקצרה: הגוף יצא מאיזון. אבל מה זה האיזון הזה שכל הזמן מדברים עליו?

רעלים ודיטוקס

היום אתם שומעים המון על דיטוקס, שמה שזה בעצם אומר, זה ניקוי פנימי של הגוף מרעלים המצטברים בו. ככה אפשר להתחיל לנקות את הגוף.

איזון הורמונלי והשמנה

אחד הדברים המאתגרים ביותר כשזה נוגע לתזונה והרגלים נכונים, זה הקושי בשליטה על התשוקות והתנפלות על כל מה שיש למקרר או למטבח כולו להציע לנו…

תת פעילות סמויה של בלוטת התריס

"תת פעילות סמויה של בלוטת התריס" זה מצב לא נדיר. חוסר איזון של בלוטת התריס יכול המון פעמים להתפרש כבעיות בריאותיות שלא קשורות אליה.

כל מה שכדאי לדעת על קטניות

שאלה שנשאלתי על קטניות מונבטות ולא מבושלות: "את חושבת שצריך לבשל קטניות? כלומר להנביט אותן ואז לבשל? או שמספיק רק להנביט וזהו?" קטניות מכילות המון…

איך לעבור את הצום קל יותר?

אתם צמים ביום כיפור? אם כן, בא לי לתת לכם כמה טיפים שיכינו ותכם השנה לצום שיעבור קל יותר ובלי קשר לכיפור, כדאי לאמץ את…

הרזיה ורעלים

בכל תא שומן בגוף שלנו יש רעלים שמגיעים מהאוויר, מהאוכל, מחומרים שאתם מורחים על העור ולצערנו קיימים בעידן היום כמעט בכל מקום. אנחנו חיים בסביבה…

תשני גישה ותצליחי לרדת במשקל

אתם מתחילים תהליך הרזיה, נרגשים ושמחים ורואים כבר את עצמכם לאחר השגת המטרה, אבל המציאות קצת שונה. מה האלמנט החסר? הגישה שלכם לתהליך הזה.

הורדה במשקל בלי המשקל

היום אספר לך על חלק מהמצבים המביאים ליאוש בתהליך ההרזיה ואיך לא להיכנס אליהם מראש. ולמה כדאי לזרוק את המשקל?

באיזה דלק אתם משתמשים?

לכולנו יש שאיפות ומטרות בחיים. כדי להיות מסוגלים לממש את זה, חשוב לתת לגוף שלנו את "הדלק" שהוא צריך. במה אתם בעיקר מזינים את הגוף…

האם סטיביה בטוחה לשימוש?

סטיביה כתחליף לסוכר שכיון ידוע עד כמה הוא יכול להיות הרסני לבריאות. פוסט מקיף על סטיביה, האם בריאה, מה כדאי לדעת ואיפה גם ניתן להשיג…

למה את לא מצליחה לרזות?

כמה פעמים הבטחת לעצמך שהשנה הזאת דברים יהיה אחרת? שאחרי שיגמרו החגים תתחילי דיאטה? או שממחר את מפסיקה סופית לאכול ג'אנק פוד?
דילוג לתוכן