לחם

לחם

רכיבים:

שתי כוסות מים רותחים
שליש כוס סירופ מייפל טהור
4 כוסות קמח מלא
3 כפות גלוטן חיטה
2 כפות זרעי פשתן
כפית וחצי מלח
כף וחצי שמרים יבשים.

הכנה:

לשים את כל הרכיבים ביחד במכונה או ביד עד לקבלת מרקם אחיד.
מכסים את הבצק למאפשרים לו לתפוח במקום חמים למשך כשעה
מרססים שמן על פנים של קערה ושמים את הבצק, מכסים במגבת עד לתפיחה נוספת לרבע שעה.
מכניסים לתנור למשך חצי שעה בחום של 350 מעלות.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print
שיתוף ב email

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

בכל תא שומן בגוף שלנו יש רעלים שמגיעים מהאוויר, מהאוכל, מחומרים שאתם מורחים על העור ולצערנו קיימים בעידן היום כמעט בכל מקום. אנחנו חיים בסביבה…
דאודורנט קריסטל זה דאודורנט המורכב מרכיב אחד. יש הטוענים שהוא שימש כדאודורנט ברחבי העולם מאות שנים. האם מומלץ להשתמש בו?
סטיביה כתחליף לסוכר שכיון ידוע עד כמה הוא יכול להיות הרסני לבריאות. פוסט מקיף על סטיביה, האם בריאה, מה כדאי לדעת ואיפה גם ניתן להשיג…
לחצים הפכו להיות משהו בנורמה שכולם לוקחים אותו כמובן מאליו שהוא קיים בחייהם רוב הזמן. לחצים גורמים למחלות. איך מתמודדים עם לחץ?