הפוסט הכי חדש בבלוג:
אנדומטריוזיס
אנדומיטריוזיס פוגעת ב 10-15% מהנשים בגיל הפוריות. מדובר במצב שבו תאים השייכים לרחם נודדים לכל מיני איברים אחרים בגוף. הסיבה לכך לא לגמרי ידועה.
ברפואה הטיפול הוא בעזרת ניתוח, תרופות ובמקרים מסויימים מריחואנה רפואית להקלת הכאב במהלך הווסת.
הסיבה שבחרתי לכתוב את המאמר הזה, הוא כדי שתהיה יותר מודעות לאנדומטריוזיס ועל מנת לשתף בידע שיכול לעזור לריפוי המצב הזה, בגישה הטבעית הכוללת תזונה, תוספי תזונה וצמחי מרפא.
פוסטים נוספים מהבלוג:
הספר "התת מודע": הבסיס לחיים הרמוניים
במסגרת מועדון הספר שפתחתי, אני והחברים שבמועדון קוראים ספר אחד בחודש. הספר הראשון שקראנו במסגרת המועדון הוא הספר "התת מודע" של ארהרד פ.פרייטג. מבחינתי, זה ממש סימבולי שהתחלנו דווקא איתו ולא עם האחרים שעמדו לבחירה (הדמוקרטית) של חברי המועדון, בגלל שהספר הזה הוא הבסיס להכל. הבסיס ליצירת חיים שזורמים הרמונית מכל בחינה.
המוח אומר שזאת גישה ורודה מידי לחיים על כדור הארץ, כי הרי גן עדן הוא המקום אליו יש לשאוף אבל החיים בגוף אנושי מטרתם למידה בסופו של דבר, וזה כולל למידה דרך קשיים, כי מהקשיים והכאבים צומחים לא? זאת לא באמת שאלה שיש לי תשובה חד משמעית עליה.
האני מאמין שלי שבלי קושי, בלי אתגרים, פחות נשאף ופחות נרצה לצאת למרחבים חדשים שלא מוכרים לנו.
מה שלא רוצים שתדעו על חיסון החצבת
בתקופה האחרונה מדברים המון על החשיבות של חיסון החצבת.
ד"ר אריה אבני הוא רופא מהשורה, שסיים את לימודי הרפואה שלו בירושלים ועשה התמחות בכירורגיה כללית והשתלמות בגסטרואנטרולוגיה. בשונה מהרבה רופאים, ד"ר אבני בוחר להיות הילד שצועק שהמלך הוא עירום.
גם במקרה הזה, ד"ר אבני, בניגוד למשרד הבריאות והמערכת הרפואית, מבקש מאנשים לעצור רגע ולחשוב שוב אם הם באמת רוצים לחסן.
בעלי חיים צריכים להיות מחוץ לתפריט
פיליפ וואלן, סגן נשיא סיטיבנק לשעבר ואיש השנה באוסטרליה בשנת 2007 עם כמה עובדות שחשוב להיות מודעים אליהן. במחזה "המלך ליר" שואל המלך את הרוזן העיוור: "איך אתה רואה את העולם?" והוא משיב: "אני רואה אותו ברגש". פיליפ וואלן שואל שאלה שחשוב שכולנו נחשוב עליה: האם כולנו לא אמורים לראות את העולם ברגש? בעלי החיים זועקים בבתי המטבחיים כולנו כואבים באופן שווה ומעבר לסבל הגדול שנגרם להם, הבשר כיום לא בריא ו"קטלני יותר מטבק" על פי דבריו של פיליפ וואלן. בנוסף, התוצרים של גידול בעלי החיים לשחיטה (פחמן דו חמצני, מתאן וחמוצת החנקן) הורסים את האקולוגיה של כדור הארץ.
רשימת מזונות מומלצים
הרבה שואלים אותי: "אורית, מה לאכול בתכלס?" ואני מבינה, הרבה כבר מבולבלים, אז החלטתי להרים את הכפפה ולהכין רשימה של המזונות שהם באמת מזון בעיניי. כמובן שיש כאלו שיחלקו על כך, אך הרשימה הזאת מייצגת את הגישה שלי שדוגלת בתזונה צמחית ובריאה.
למה מומלץ לשתות מים עם לימון?
לאחרונה יוצא לנו לשמוע המון על קוקוס. בעיקר על שמן קוקוס, מה שפחות יוצא לדבר עליו אלה מי קוקוס שהם תוספת נפלאה לחיים בריאים. מים עם לימון על הבוקר זה אחד הטיפים הכי נפוצים שניתנים לאחרונה בקרב הרבה אנשים שעוסקים בתחום הבריאות הטבעית או מתעניינים בה.
מדובר במים בטמפרטורה חמימה/ פושרת אשר מוסיפים להם מיץ לימון סחוט טרי מחצי לימון או יותר.
המים האלו מכילים אנטי אוקסידנטים (ביניהם ויטמין C), מעט סוכרים, מעט חומצה פולית ואשלגן שמגיעים כמובן ישירות מהלימון.
יש כאלו שאוהבים להוסיף עוד דברים כמו: שמן זית, ג'ינג'ר, דבש, מלפפון, מנטה וכו'.
אז על מה כל הרעש?
בואו נבדוק את זה מקרוב.
מי קוקוס: מה שאתם צריכים לדעת עליהם
לאחרונה יוצא לנו לשמוע המון על קוקוס. בעיקר על שמן קוקוס, מה שפחות יוצא לדבר עליו אלה מי קוקוס שהם תוספת נפלאה לחיים בריאים.
מה כל כך מיוחד במי קוקוס?
מי קוקוס אלה המים שנמצאים בתוך אגוז הקוקוס הצעיר. ככל שאגוז הקוקוס "מתבגר" המים שבתוכו מתייבשים וה"בשר" שבו מתעבה. ה"גיל" האידיאלי הוא בין 6-7 חודשים.
אל תבלבלו מי קוקוס עם חלב קוקוס, שהוא שילוב של מים+בשר הקוקוס, 50% מים ועשיר מאוד בשמן קוקוס. מי הקוקוס לעומתו מכילים 94% מים ומעט שמן קוקוס.
הספר "התת מודע": הבסיס לחיים הרמוניים
במסגרת מועדון הספר שפתחתי, אני והחברים שבמועדון קוראים ספר אחד בחודש. הספר הראשון שקראנו במסגרת המועדון הוא הספר "התת מודע" של ארהרד פ.פרייטג. מבחינתי, זה ממש סימבולי שהתחלנו דווקא איתו ולא עם האחרים שעמדו לבחירה (הדמוקרטית) של חברי המועדון, בגלל שהספר הזה הוא הבסיס להכל. הבסיס ליצירת חיים שזורמים הרמונית מכל בחינה.
המוח אומר שזאת גישה ורודה מידי לחיים על כדור הארץ, כי הרי גן עדן הוא המקום אליו יש לשאוף אבל החיים בגוף אנושי מטרתם למידה בסופו של דבר, וזה כולל למידה דרך קשיים, כי מהקשיים והכאבים צומחים לא? זאת לא באמת שאלה שיש לי תשובה חד משמעית עליה.
האני מאמין שלי שבלי קושי, בלי אתגרים, פחות נשאף ופחות נרצה לצאת למרחבים חדשים שלא מוכרים לנו.
מה שלא רוצים שתדעו על חיסון החצבת
בתקופה האחרונה מדברים המון על החשיבות של חיסון החצבת.
ד"ר אריה אבני הוא רופא מהשורה, שסיים את לימודי הרפואה שלו בירושלים ועשה התמחות בכירורגיה כללית והשתלמות בגסטרואנטרולוגיה. בשונה מהרבה רופאים, ד"ר אבני בוחר להיות הילד שצועק שהמלך הוא עירום.
גם במקרה הזה, ד"ר אבני, בניגוד למשרד הבריאות והמערכת הרפואית, מבקש מאנשים לעצור רגע ולחשוב שוב אם הם באמת רוצים לחסן.
בעלי חיים צריכים להיות מחוץ לתפריט
פיליפ וואלן, סגן נשיא סיטיבנק לשעבר ואיש השנה באוסטרליה בשנת 2007 עם כמה עובדות שחשוב להיות מודעים אליהן. במחזה "המלך ליר" שואל המלך את הרוזן העיוור: "איך אתה רואה את העולם?" והוא משיב: "אני רואה אותו ברגש". פיליפ וואלן שואל שאלה שחשוב שכולנו נחשוב עליה: האם כולנו לא אמורים לראות את העולם ברגש? בעלי החיים זועקים בבתי המטבחיים כולנו כואבים באופן שווה ומעבר לסבל הגדול שנגרם להם, הבשר כיום לא בריא ו"קטלני יותר מטבק" על פי דבריו של פיליפ וואלן. בנוסף, התוצרים של גידול בעלי החיים לשחיטה (פחמן דו חמצני, מתאן וחמוצת החנקן) הורסים את האקולוגיה של כדור הארץ.
רשימת מזונות מומלצים
הרבה שואלים אותי: "אורית, מה לאכול בתכלס?" ואני מבינה, הרבה כבר מבולבלים, אז החלטתי להרים את הכפפה ולהכין רשימה של המזונות שהם באמת מזון בעיניי. כמובן שיש כאלו שיחלקו על כך, אך הרשימה הזאת מייצגת את הגישה שלי שדוגלת בתזונה צמחית ובריאה.
למה מומלץ לשתות מים עם לימון?
לאחרונה יוצא לנו לשמוע המון על קוקוס. בעיקר על שמן קוקוס, מה שפחות יוצא לדבר עליו אלה מי קוקוס שהם תוספת נפלאה לחיים בריאים. מים עם לימון על הבוקר זה אחד הטיפים הכי נפוצים שניתנים לאחרונה בקרב הרבה אנשים שעוסקים בתחום הבריאות הטבעית או מתעניינים בה.
מדובר במים בטמפרטורה חמימה/ פושרת אשר מוסיפים להם מיץ לימון סחוט טרי מחצי לימון או יותר.
המים האלו מכילים אנטי אוקסידנטים (ביניהם ויטמין C), מעט סוכרים, מעט חומצה פולית ואשלגן שמגיעים כמובן ישירות מהלימון.
יש כאלו שאוהבים להוסיף עוד דברים כמו: שמן זית, ג'ינג'ר, דבש, מלפפון, מנטה וכו'.
אז על מה כל הרעש?
בואו נבדוק את זה מקרוב.
מי קוקוס: מה שאתם צריכים לדעת עליהם
לאחרונה יוצא לנו לשמוע המון על קוקוס. בעיקר על שמן קוקוס, מה שפחות יוצא לדבר עליו אלה מי קוקוס שהם תוספת נפלאה לחיים בריאים.
מה כל כך מיוחד במי קוקוס?
מי קוקוס אלה המים שנמצאים בתוך אגוז הקוקוס הצעיר. ככל שאגוז הקוקוס "מתבגר" המים שבתוכו מתייבשים וה"בשר" שבו מתעבה. ה"גיל" האידיאלי הוא בין 6-7 חודשים.
אל תבלבלו מי קוקוס עם חלב קוקוס, שהוא שילוב של מים+בשר הקוקוס, 50% מים ועשיר מאוד בשמן קוקוס. מי הקוקוס לעומתו מכילים 94% מים ומעט שמן קוקוס.