הפוסט הכי חדש בבלוג:
אנדומטריוזיס
אנדומיטריוזיס פוגעת ב 10-15% מהנשים בגיל הפוריות. מדובר במצב שבו תאים השייכים לרחם נודדים לכל מיני איברים אחרים בגוף. הסיבה לכך לא לגמרי ידועה.
ברפואה הטיפול הוא בעזרת ניתוח, תרופות ובמקרים מסויימים מריחואנה רפואית להקלת הכאב במהלך הווסת.
הסיבה שבחרתי לכתוב את המאמר הזה, הוא כדי שתהיה יותר מודעות לאנדומטריוזיס ועל מנת לשתף בידע שיכול לעזור לריפוי המצב הזה, בגישה הטבעית הכוללת תזונה, תוספי תזונה וצמחי מרפא.
פוסטים נוספים מהבלוג:
השתקת הרעש בעזרת תכנון
תכנון וארגון הוא כלי מהותי לרוגע פנימי, לכן זה קריטי במיוחד אם אתם מרגישים מוצפים ביום יום שלכם לעבוד עם משהו שעוזר לכם לשמור על סדר בראש ומאפשר לכם לראות את התמונה הגדולה של הדברים, כך שתוכלו לתכנן ולתעדף את מה שחשוב לכם להתמקד בו עכשיו.
מעבר לזה, זה חוסך לכם זמן. תחשבו כמה זמן מבוזבז מושקע בחיפוש אחרי דברים. זמן שיכול לשמש לדברים טובים אחרים.
מה הטעם בכל זה?
יש את הימים האלה שמרגישים חוסר משמעות לחיים ולכל מה שקורה מסביב.
כאילו אין משמעות לכלום.
במהלך החיים יצא לי לא פעם לשאול את עצמי "מה הטעם בכל זה?", "מה הטעם בחיים?", "מה הטעם בשיפור היום יומי שאני ועוד רבים כמוני יוצרים בחייהם?", "מה הטעם בלחיות, אם אנחנו לא נשארים פה וכמו שהגענו לפה כך גם נעלם יום אחד?", "מה הטעם בחלומות? בהגשמה?", "מה הטעם במאבקים יום יומיים?", הרי הכל בסופו של דבר זמני.
רמות מודעות
רוב אוכלוסיית העולם חיה על מצב "טייס אוטומטי". האמת שמאוד נוח לחיות במצב הזה. זה לא דורש יותר מידי חשיבה או מאמץ. זה מרגיש הכי טבעי בעולם.
אין בעיה עם טייס אוטומטי כל עוד הוא מכוון לכיוון שמשרת אתכם בצורה טובה, וככה זה בעולם מושלם, אבל אנחנו לא חיים עדיין בעולם כזה 🙂 והגענו לעולם הזה בין היתר כדי ללמוד, להתפתח וכן, גם להתאמץ.
מאמץ אני מתכוונת בשינוי הטייס האוטומטי.
הטייס האוטומטי שלנו כמובן מייצג את השגרה שיצרנו לעצמנו, זאת המודעת וגם זאת הלא מודעת, שמורכבת מהרגלים והתגובות שלנו לכל מיני סיטואציות שפוגשות אותנו ואנחנו אותן.
משהו שכל המופנמים צריכים לדעת
מופנמות בעידן הנוכחי נחשבת כחיסרון. מופנמים גדלו לעולם שבו הם נחשבים סוג ב'.
אם אתם מופנמים ומתבאסים על זה, יש סיכוי שאם תקראו עד הסוף, תסתכלו על הדברים אחרת.
בדרך כלל מקשרים את המופנמות לחולשה וזאת אחת הסיבות לכך שהמון מהמופנמים נוטים להיות יותר חסרי ביטחון, כי זה הפידבק שהחברה נותנת ומה שהיא מצפה ממופנמים להיות.
דגנים: בעד או נגד?
הדגנים הם המזון העיקרי ברוב מדינות העולם. מה הסיפור שלהם? האם הם מומלצים? בחלק מהדיאטות הפופולריות ממליצים להוריד אותם. במאמר הזה אתן אכיר לכם מקרוב את הדגנים כך שתוכלו להחליט על סמך המידע האם הם אמורים לתפוס לכם חלק מהצלחת או לא.
איך מסבירים מודעות
מה המילה מודעות אומרת לכם? להרבה מהאנשים זה נשמע כמו עוד מילה שאלה עם השרוולים הלבנים שעושים ויפסנה אומרים (כמובן אחרי שהויפסנה הסתיימה), אבל האמת היא, שאם זאת המחשבה שלכם, אתם מפספסים, כי מודעות הרבה יותר עמוקה ומורכבת מזה.מאוד קל לפספס את הפואנטה במקרה הזה, כי רוב האנשים לא חיים ממקום של מודעות עצמית, גם אם הם בטוחים שהם כן, כי זה משהו דורש לא מעט העמקה, פתיחות עצמית, אומץ, כנות, שבירה של חסמים, שינוי אמונות, והרבה מהם לא מודעים בכלל…
השתקת הרעש בעזרת תכנון
תכנון וארגון הוא כלי מהותי לרוגע פנימי, לכן זה קריטי במיוחד אם אתם מרגישים מוצפים ביום יום שלכם לעבוד עם משהו שעוזר לכם לשמור על סדר בראש ומאפשר לכם לראות את התמונה הגדולה של הדברים, כך שתוכלו לתכנן ולתעדף את מה שחשוב לכם להתמקד בו עכשיו.
מעבר לזה, זה חוסך לכם זמן. תחשבו כמה זמן מבוזבז מושקע בחיפוש אחרי דברים. זמן שיכול לשמש לדברים טובים אחרים.
מה הטעם בכל זה?
יש את הימים האלה שמרגישים חוסר משמעות לחיים ולכל מה שקורה מסביב.
כאילו אין משמעות לכלום.
במהלך החיים יצא לי לא פעם לשאול את עצמי "מה הטעם בכל זה?", "מה הטעם בחיים?", "מה הטעם בשיפור היום יומי שאני ועוד רבים כמוני יוצרים בחייהם?", "מה הטעם בלחיות, אם אנחנו לא נשארים פה וכמו שהגענו לפה כך גם נעלם יום אחד?", "מה הטעם בחלומות? בהגשמה?", "מה הטעם במאבקים יום יומיים?", הרי הכל בסופו של דבר זמני.
רמות מודעות
רוב אוכלוסיית העולם חיה על מצב "טייס אוטומטי". האמת שמאוד נוח לחיות במצב הזה. זה לא דורש יותר מידי חשיבה או מאמץ. זה מרגיש הכי טבעי בעולם.
אין בעיה עם טייס אוטומטי כל עוד הוא מכוון לכיוון שמשרת אתכם בצורה טובה, וככה זה בעולם מושלם, אבל אנחנו לא חיים עדיין בעולם כזה 🙂 והגענו לעולם הזה בין היתר כדי ללמוד, להתפתח וכן, גם להתאמץ.
מאמץ אני מתכוונת בשינוי הטייס האוטומטי.
הטייס האוטומטי שלנו כמובן מייצג את השגרה שיצרנו לעצמנו, זאת המודעת וגם זאת הלא מודעת, שמורכבת מהרגלים והתגובות שלנו לכל מיני סיטואציות שפוגשות אותנו ואנחנו אותן.
משהו שכל המופנמים צריכים לדעת
מופנמות בעידן הנוכחי נחשבת כחיסרון. מופנמים גדלו לעולם שבו הם נחשבים סוג ב'.
אם אתם מופנמים ומתבאסים על זה, יש סיכוי שאם תקראו עד הסוף, תסתכלו על הדברים אחרת.
בדרך כלל מקשרים את המופנמות לחולשה וזאת אחת הסיבות לכך שהמון מהמופנמים נוטים להיות יותר חסרי ביטחון, כי זה הפידבק שהחברה נותנת ומה שהיא מצפה ממופנמים להיות.
דגנים: בעד או נגד?
הדגנים הם המזון העיקרי ברוב מדינות העולם. מה הסיפור שלהם? האם הם מומלצים? בחלק מהדיאטות הפופולריות ממליצים להוריד אותם. במאמר הזה אתן אכיר לכם מקרוב את הדגנים כך שתוכלו להחליט על סמך המידע האם הם אמורים לתפוס לכם חלק מהצלחת או לא.
איך מסבירים מודעות
מה המילה מודעות אומרת לכם? להרבה מהאנשים זה נשמע כמו עוד מילה שאלה עם השרוולים הלבנים שעושים ויפסנה אומרים (כמובן אחרי שהויפסנה הסתיימה), אבל האמת היא, שאם זאת המחשבה שלכם, אתם מפספסים, כי מודעות הרבה יותר עמוקה ומורכבת מזה.מאוד קל לפספס את הפואנטה במקרה הזה, כי רוב האנשים לא חיים ממקום של מודעות עצמית, גם אם הם בטוחים שהם כן, כי זה משהו דורש לא מעט העמקה, פתיחות עצמית, אומץ, כנות, שבירה של חסמים, שינוי אמונות, והרבה מהם לא מודעים בכלל…