סלט סלק גזר ופקאנים

סלט סלק גזר ופקאנים

רכיבים:

2 סלק

3 גזרים

1/4 כוס מיץ לימון טרי

1/4 כוס שמן זית

כפית חרדל דיז'ון

כפית שטוחה של מלח הימלאיה

כף סילאן ללא תוספת סוכר

שום כתוש

פלפל שחור לפי טעם

חופן אגוזי פקאן קצוצים

הכנה:

מתחילים עם הגזר והסלק אותם יש לגרד בפומפייה דק.

עכשיו נכין את הרוטב:
קחו קערה הכניסו לתוכה את המיץ לימון, שמן זית, חרדל דיז'ון, מלח הימלאיה, סילאן, שום ופלפל שחור אותם תערבבו היטב יחד.

עכשיו כשהרוטב מוכן, שופכים את הרוטב מעל לסלק והגזר המגורדים, מוסיפים את אגוזי הפקאן הקצוצים ומערבבים היטב.

טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך.

אהבתם? מוזמנים לשתף!

שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print
שיתוף ב email

עדיין לא קיבלתם את השיעור "בריאות בכמה צעדים פשוטים"?

יכול לעניין אותך גם…

היום אספר לך על חלק מהמצבים המביאים ליאוש בתהליך ההרזיה ואיך לא להיכנס אליהם מראש. ולמה כדאי לזרוק את המשקל?
אנחנו יודעים רק 1% ממה שקיים באמת. אני כל יום נתקלת בכ"כ הרבה סתירות של מידע. איך להתמודד עם זה? הנה התובנות שלי בנושא.
מאמר מקיף על מחלת האוסטאופורוזיס המורכבת משלושה חלקים. בחלק הנוכחי אתן רקע על המחלה, הסוגים שלה וממה היא נגרמת.
קיימת מחשבה כזאת שאם עוברים לטבעונות, צריך לוותר על השאיפה לפתח גוף שרירי וחטוב, מכיוון שבטבעונות אין מספיק חלבון. האומנם?